O plan Busquets incluía a eliminación do actual acceso ao Castelo de Santo Antón (unha lingua de asfalto, aparcamento e beirarrúas), e a súa sustitución por unha pasarela de madeira de formato similar á empregada no Castelo de Santa Cruz en Oleiros, de sección maior para garantir o acceso de vehículos de transporte ó castelo.  

Desta forma recupérase a ubicación do Castelo nunha illa, diminúese o lixo que acumula o mar nesa zona e mellórase sensiblemente a apreciación do mesmo. 

Neste momento non é posible desprazarse polo polígono de Pocomaco empregando pasos de peóns, xa que son escasísimos e só existen nas primeiras avenidas. Non é posible camiñar de maneira segura desde o centro de traballo ata a parada de autobús (situada no inicio do polígono), ou desde o centro de traballo ata as cafeterías máis cercanas...

Ademais, son habituais as malas prácticas por parte dos condutores, non habituados a parar nos pasos de péons destas zonas, e a estacionar os vehículos en curvas, eliminando a posibilidade de camiñar polas beiravías (sempre saturadas de vehículos) e expóndonos a constantes perigos.

Por todo iso, propoño a instalación de pasos de peóns, a súa correcta sinalización (mediante avisos lumínicos), a reparación das reixas que rodean as beiravías e que teñen provocado accidentes dado o seu mal estado, a creación dunhas beiravías para peóns e non para coches e, especialmente, levar a cabo un plan de sensibilización sobre a necesidade de respectar os peóns nos polígonos.

En definitiva, é preciso humanizar este polígono, pola seguridade dos que nel traballamos.

Se trata de una propuesta muy concreta, invertir una décima parte de este millón de euros en actualizar el material de las bibliotecas, con libros modernos, útiles y de calidad.

Si hablamos de libros cuyo precio es una media de 40€, esto llegaría para comprar 2.500 libros nuevos para repartir en las bibliotecas de toda la ciudad.

Invertir en cultura siempre es bueno para una ciudad, además son libros a los que toda la ciudad tiene acceso y de los que se pueden aprovechar.

A idea é verdificar os cerres e entornos escolares, de forma que non se vexa os muros friamente senon que estén cubertos con enredaderas ou arbustos para ter unha visón máis agradable da zona, esto xa é así entre o colexio María Pita e o instituto anexo, considero que a cidade veríase máis amable, os paseos máis agradables, así como os beneficios ambientais derivados.

La seguridad de los escolares creemos que mejoraría si se elevasen los pasos de peatones existentes en las inmediaciones de los centros escolares lo que obligaría a reducir la velocidad de los vehículos. En concreto, lo proponemos para los centros escolares de nuestra zona: Escuela Infantil "Carricanta", CEIP "Anxo da Guarda", IES "Monte das Moas", CEIP "Juan Fernández Latorre" e IES "Monelos".

Proposta que fago en nome da Asoc. Veciñal "AGRA", segundo o acordo adoptado en Asemblea Xeral o pasado 9 de xuño.

Estamos a nos situar no barrio máis populoso da cidade e no que predomina unha poboación de máis de 60 anos.

A realidade á que nos vai levando a sociedade actual debúxanos unha paisaxe na que un número importante de persoas maiores viven soas.Os avós xa non teñen sitio na casa dos fillos nin cando teñen dificultades para valérense por si mesmos.Xa case é algo normal que os nosos maiores morran sós e sexan os bombeiros, previa chamada dos veciños, os que teñan que dar aviso ao xuíz de garda para proceder ao levantamento do cadáver.

Cómpre establecer os medios necesarios para que os nosos maiores poidan, como mínimo, morrer con dignidade. Que caste de sociedade somos se a atención aos maiores non nos mobiliza? 

Propóñense catro actividades de carácter ambiental e cultural para a mellora dos espazos públicos e a divulgación do patrimonio material e inmaterial da cidade vella, que deberán ser complemento dun plan máis amplo para a súa revitalización integral, sumando a mellora social, económica e medioambiental á revalorización e conservación do patrimonio.

MELLORA DOS ESPAZOS PUBLICOS

1. Rehabilitación de prazas e xardíns da cidade vella, con reposición do axardinamento, reparación do mobiliario urbano, mellora da pavimentación e iluminación, e soterramento de instalacións.

PROMOCIÓN DO PATRIMONIO

2. Mellora da sinalización e información ofrecida dos edificios e espazos singulares mediante aplicación para móbil. Esta pode incluír roteiros culturais que expliquen épocas e fitos relevantes da historia da cidade.

3. Acondicionar un espazo do centro cívico da cidade vella (antigo goberno militar) para usos interxeracionais que fomenten o encontro de nenos e mozos cos maiores, e sirva para organizar un “banco da memoria” no que se recolla a historia do acontecido na cidade a traveso das testemuñas dos maiores, en gravacións e fotos que formen parte dunha plataforma dixital e teñan visibilidade en exposicións na rúa, nos museos e centros cívicos municipais.

4. Establecer unha residencia de artistas na casa de propiedade municipal situada na praza de Santo Domingo nº4, para atraer talento creativo á cidade favorecendo experiencias interdisciplinares, exposicións e talleres na rúa.

A cidade vella é un dos lugares máis descoñecidos polos coruñeses, conta con medidas e planes de protección que ate o de agora non teñen servido para paliar o seu deterioro e a perda do noso patrimonio cultural. Con estas propostas e outras moitas posibles que se escapan dos orzamentos participativos tento chamar a atención sobre a súa necesaria mellora, consciente que dar a coñecer o centro histórico utilizando as súas potencialidades debe sumarse á mellora dos aspectos sociais que afecten á vida cotiá dos seus residentes.

Promocionar o coñecemento da historia da cidade e mellorar aspectos básicos que afectan ao día a día dos veciños, coma a mellora dos espazos públicos, favorecen a relación e cohesión social, pero é preciso acompañalos de melloras nas condicións de habitabilidade, da actividade socio-económica e da participación veciñal para conseguir un carácter integral na revitalización da cidade vella.

Espero que votedes esta proposta e poda contarse cada ano con investimento nos orzamentos municipais para continuar engadindo melloras.

Cubrir as medianeiras das casas con murais, grafitis... de artistas locais

Arranxar o peche do punto limpo de Eirís, posto que está roto en varios puntos, e mellorar a súa seguridade para que a cidadanía poida confiar en que o material que se deposita alí é tratado de acordo con criterios medioambientais. 

Entiendemos el termino de la forma mas general e incluiriamos, ejercicios aerobicos, anaerobicos y bioenergeticos.

Ejercios Aerobicos, es un ejercicio físico que necesita de la exhalacion e inhalacion simplemente respirar,  Abarca los ejercicios más comunes como caminar, marchar, trotar, bailar, pedalear, etc.diseñados para conseguir mayor resistencia. Los beneficios son importantisimos,

Disminuye a mediano plazo, la presión sanguínea en los hipertensos hasta en 7 mmHg la sistólica (o alta) y 4 mmHg la diastólica (o baja), disminuyendo el requerimiento de medicamentos.

Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o "colesterol malo" y de los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL o "colesterol bueno", reduciendo el riesgo de un ataque cardíaco.

Reduce los niveles sanguíneos de glucemia en los diabéticos. Al practicar un ejercicio aeróbico, utilizamos glucosa, la cuál proviene de la sangre. De esta manera los niveles de glucosa en la sangre disminuyen y los diabéticos se pueden ver beneficiados con esta práctica.

Mejora la capacidad intelectual,mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno. Reafirma los tejidos. Reduce la mortalidad cardiovascular, Aumenta la reabsorción de calcio por los huesos, fortaleciéndolos y disminuyendo el riesgo de fracturas.Disminuye los niveles circulantes de adrenalina, la hormona del estrés, y aumenta los niveles de endorfinas y otras sustancias cerebrales, contribuyendo a bajar la tensión emocional y mejorar el estado anímico, lo cual se refleja en una gran sensación de bienestar físico, emocional y social. También fomenta la neurogénesis (regeneración de neuronas).

Ejercicios Anaerobicos El ejercicio anaeróbico es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración. Son ejemplos de ejercicio anaeróbico: el levantamiento de pesas, abdominales; cualquier ejercicio que consista de un esfuerzo breve es un ejercicio anaeróbico.

Ejercicios Bioenergeticos  son ejercicios especiales que buscan relajar las tensiones musculares para poder incrementar nuestro nivel energético. Favorecen la liberación y expresión de nuestras emociones y proporcionan muchos beneficios, entre ellos: aumentar la vitalidad, liberar el estrés, comprensión de nuestra personalidad, incrementar nuestra capacidad para el placer, etc.

Para los circuitos se podria utilizar los distintos jardines, pienso el la Plaza de Marte,o  el paseo Maritimo,pero cada uno de nosotros quizas encuenta un lugar excepcional en su propio barrio. El presupuesto seria minimo, pues los aparatos son simples y la consistiria en ir marcando el itinerario y los distintos ejecicios dependiendo de la edad, caracteristicas fisicas etc.

En un primer momento, podria organizarse unos itinerarios guiados de forma gratuita, tanto para darlos a conocer como para explicar como utilizarlos de forma satisfactoria.

Muchas gracias por su atencion