Con prioridad de paso en los semáforos y plataforma reservada. Mejores frecuencias de paso

esta claro en el título de la propuesta. acabar con uno de los grandes timos de finales del siglo XX, continuado hasta la exageracion en los tiempos actuales. 

- Reposición do cañon que falta fronte o XARDÍN DE SAN CARLOS e que deixa a imaxe turística dos mesmos sen sentido o ter so dous de tres. 

Desde a peatonalización da Mariña na que uns estarán más dacordo que otros un punto no que todos están dacordo é a superficie de cemento no que se converteu a zona dunha cor gris e sen vida e que cando fai Sol convertese nun forno.Fai falla poñer zonas verdes, arbores e demais.Pero quería dar un paso mais.Tamen poderiase crear unha especie de mercado municipal ao aire libre ou feira para dinamizar a zona.Desta forma se crearían novos postos de traballo.A Nova Mariña merece moito mais.

El no utilizar una subvención para el motivo que se solicitó, o bien dar una ayuda a personas/organizaciones que luego tengan otro tipo de ingresos, debe ser motivo para su retirada, y correspondiente denuncia si procede.Que se deba justificar la situación por la que se solicitan.

Pongo un ejemplo: comida que es entregada por ciertas organizaciones benéficas, luego se encuentran en mercadillos siendo vendidas a particulares, o aparecen tiradas al lado de contenedores.Pues a estas personas que hacen ésto, ya no deberían recibir más, hay gente que realmente lo necesita, y, se debería investigar sus ingresos por si, además, se les puede poner una multa, o si no tienen suficientes ingresos (por eso en teoría reciben estas ayudas), que lo paguen con trabajos comunitarios.

Adecuación da Glorieta da Paz (os Mallos) como un lugar de encontro e convivencia entre o estudantado universitario e os cidadáns da súa contorna.

Para dar viabilidade á idea de revitalizar o barrio dos Mallos como unha zona de alta concentración de estudantes universitarios foráneos, á que recentemente se aludiu na prensa local, cómpre proceder á rehabilitación de determinados espazos públicos ao tempo que se incentiva e impulsa a rehabilitación de edificios en mal estado de conservación. A RYAPGOM cataloga con distintos niveles de protección a un importante conxunto de edificacións entorno á Glorieta da Paz, que responden a valores característicos dun barrio específico en retícula rectangular herdada da tradición decimonónica.

Proponse unha pequena actuación na Glorieta da Paz, situada en pleno corazón do barrio, para adecuala como un espazo de encontro cultural, e nomeadamente como un lugar de difusión do coñecemento dende o que os estudantes universitarios e os profesores que o desexen poidan divulgar abertamente os seus coñecementos ao conxunto da cidadanía.

Cun pequeno investimento, a Glorieta da Paz, cuxo nome evoca por si só un valor esencial para a convivencia cidadá, podería servir así de experiencia piloto de cara a unha futura extensión deste tipo de actividades a outras zonas de especial concentración estudantil, como o entorno da futura residencia universitaria. A Universidade da Coruña mesmo podería colaborar na organización dalgúns eventos.

Entiendemos el termino de la forma mas general e incluiriamos, ejercicios aerobicos, anaerobicos y bioenergeticos.

Ejercios Aerobicos, es un ejercicio físico que necesita de la exhalacion e inhalacion simplemente respirar,  Abarca los ejercicios más comunes como caminar, marchar, trotar, bailar, pedalear, etc.diseñados para conseguir mayor resistencia. Los beneficios son importantisimos,

Disminuye a mediano plazo, la presión sanguínea en los hipertensos hasta en 7 mmHg la sistólica (o alta) y 4 mmHg la diastólica (o baja), disminuyendo el requerimiento de medicamentos.

Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o "colesterol malo" y de los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL o "colesterol bueno", reduciendo el riesgo de un ataque cardíaco.

Reduce los niveles sanguíneos de glucemia en los diabéticos. Al practicar un ejercicio aeróbico, utilizamos glucosa, la cuál proviene de la sangre. De esta manera los niveles de glucosa en la sangre disminuyen y los diabéticos se pueden ver beneficiados con esta práctica.

Mejora la capacidad intelectual,mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno. Reafirma los tejidos. Reduce la mortalidad cardiovascular, Aumenta la reabsorción de calcio por los huesos, fortaleciéndolos y disminuyendo el riesgo de fracturas.Disminuye los niveles circulantes de adrenalina, la hormona del estrés, y aumenta los niveles de endorfinas y otras sustancias cerebrales, contribuyendo a bajar la tensión emocional y mejorar el estado anímico, lo cual se refleja en una gran sensación de bienestar físico, emocional y social. También fomenta la neurogénesis (regeneración de neuronas).

Ejercicios Anaerobicos El ejercicio anaeróbico es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración. Son ejemplos de ejercicio anaeróbico: el levantamiento de pesas, abdominales; cualquier ejercicio que consista de un esfuerzo breve es un ejercicio anaeróbico.

Ejercicios Bioenergeticos  son ejercicios especiales que buscan relajar las tensiones musculares para poder incrementar nuestro nivel energético. Favorecen la liberación y expresión de nuestras emociones y proporcionan muchos beneficios, entre ellos: aumentar la vitalidad, liberar el estrés, comprensión de nuestra personalidad, incrementar nuestra capacidad para el placer, etc.

Para los circuitos se podria utilizar los distintos jardines, pienso el la Plaza de Marte,o  el paseo Maritimo,pero cada uno de nosotros quizas encuenta un lugar excepcional en su propio barrio. El presupuesto seria minimo, pues los aparatos son simples y la consistiria en ir marcando el itinerario y los distintos ejecicios dependiendo de la edad, caracteristicas fisicas etc.

En un primer momento, podria organizarse unos itinerarios guiados de forma gratuita, tanto para darlos a conocer como para explicar como utilizarlos de forma satisfactoria.

Muchas gracias por su atencion

O parque infantil que esta ubicado na nova Praza da Fábrica de Tabacos só ten 4 columpios, un tobogán e dous banban. É posible ampliado porque ten zona axardinana a un estremo que pode reducirse. Calquer día as seis da tarde hay 30 o 40 nenos cos seus pais na zona.

Se trata de una propuesta muy concreta, invertir una décima parte de este millón de euros en actualizar el material de las bibliotecas, con libros modernos, útiles y de calidad.

Si hablamos de libros cuyo precio es una media de 40€, esto llegaría para comprar 2.500 libros nuevos para repartir en las bibliotecas de toda la ciudad.

Invertir en cultura siempre es bueno para una ciudad, además son libros a los que toda la ciudad tiene acceso y de los que se pueden aprovechar.

Una ciudad donde conviven hasta 7 u 8 modelos de papeleras (algunos, herededadas del primer vazquismo), otros tantos modelos de bancos, de farolas, de marquesinas, de postes informativos, de señalética, de imagen de marca... es una ciudad sin personalidad propia, desordenada y carente de atractivo (tanto para los turistas como para los ciudadanos). Mi propuesta es la realización de una consultoría y unos prototipos para unificar todas estas imágenes y crear unos modelos fijos -únicos o por zonas- que se implanten para los próximos años y que sean representativos de la ciudad.